匆匆地，暑假走了，正如它匆匆地來。一晃眼，兩個月的暑假生活就這樣過去了，還沒有回過神，都不知道都自己做了些什么事情，有些迷茫。時間就是這樣，不給你留下任何痕跡，任憑你的思緒在回憶中飄蕩。我們即將迎來軍訓，小編整理軍訓中有可能碰到的問題，希望能給廣大新生一些幫助。

1、皮膚損傷——注意防曬
　 皮膚損傷也是軍訓中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動，容易導致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護。訓練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。

2、中暑——請多喝水

　 預防中暑，平時要多喝水、尤其是淡鹽水對預防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補充可彌補體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
3、運動扭傷——記得先做準備活動

　 在軍事訓練開始前，要先進行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關節(jié)拉開，訓練強度也要循序漸進。原來就有關節(jié)損傷的學生在訓練中最好戴上護腕或護膝以保護關節(jié)，避免新的損傷。

4、腹痛——不要餓著肚子訓練
　 這是指運動腹痛，運動腹痛原因多是因為缺乏鍛煉或訓練水平低、準備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運動時呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓練和比賽。

同學們千萬不要因為減肥不吃飯哦！ 餓了來個能量圈。

軍訓是高中的第一次團隊活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學間的友誼都是從這個時候建立起來的，以后回憶起軍訓時的日子，你不至于是空白的！當然，實在不行也是可以請假的！如果在軍訓中運動程度過大，可以及時告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調(diào)整的。

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